瘦身_第 93页 - 女人时尚

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豆类有奇效夏季排毒瘦得快

如何吃吃就能瘦？试试豆豆减肥法吧。红、黄、绿、黑，各种豆豆都有各自不同的食法。它们虽小，但减肥功效却不输给其他的减肥食材哦。大家快来试试吧！红、黄、绿、黑你喜欢哪种？我很贪心，4种都爱，虽然它们外表小巧，毫不起眼，但却拥有女生们都需要的功效，是每位努力瘦身女人的灵丹妙药。那么，红...查看全文»

瘦脸瘦腿瘦腰超强按摩手法

　　转眼到了夏末秋初，经过一个夏天的努力，你的大饼脸，麒麟臂，水桶腰，大象腿都还在吗？如果你试了各种方法还是不见效，不如试试小编介绍的按摩减肥方法吧！这些按摩手法都是网友推荐的，很有效的！只要你对症下药，找到你想瘦的部位，肉肉捏捏就能瘦下来哦！　　1、早上起床消除浮肿　　用指关节...查看全文»

拒绝OL中段肥胖击破腰腹臀肥肉

　　一整天坐在办公室的OL们，虽然有不错的职位，拿到不错的薪水，但却有腰、腹、臀这些中段部位爆发出的中段式肥胖伴随着你。今天爱美网小编带你逐个击破腰腹臀肥肉。　　一、P型肥胖胃腩突出化解　　　　“我的体重不超标，胃腩却很突出，而且越节食问题越严重。”　　形体维持极好，BMI（身体脂肪...查看全文»

国内10大比女人还骨感的男星

“瘦是瘦，筋骨肉”，何老师虽瘦，却嗓音宏亮，主持、配音、唱歌，真不知瘦削的身子怎么爆发出那么磁性迷人的声音。毕业于中戏戏文系的吕玉来阴差阳错当上了演员，还一发不可收拾地成了内地文艺片的御用男主角。细胳膊细腿，瘦脸蛋瘦身，郭敬明大概算得上最轻的男明星了，稍有不慎就有被风吹走的危险...查看全文»

瘦腰美体操永甩小肥肚

　　每个爱美女性都想拥有纤细的腰肢，可是恼人的小肥肚总是在不该出现的时候出现，怎么办？现在小编就为大家介绍一套有效的瘦腰美体操，让你永远摆脱小肥肚。　　练腹部斜侧肌　　扭腰摆臀　　第1步　　双手叉腰，双脚张开与肩同宽。　　第2步　　以腰部为重心，头部保持不动，将臀部用力往左右两...查看全文»

翘臀又瘦腿日式单车骑法

　　不想挤在拥挤的公车里，呼吸不新鲜的空气？那就骑上单车开始你的瘦身、美容之旅吧！据小编观察，日本女生胖子实在少，跟单车通勤的运动量绝对有关！平均10个日本妹有9个每天用单车代步，连穿高级西装的型男上班族，都认为单车是样很欧夏蕾的配件。怎么避免骑出小腿肌？怎么防晒？这就来跟亲们分享...查看全文»

6周减8斤瘦腿又瘦手臂

　　玩游戏也能玩出好身材哦。健身教练试玩后表示，因Wii游戏机的棒状摇杆灵敏度佳，不需太过用力，但玩之前最好先暖身，以免有运动伤害。 Wii游戏机的运动游戏中，以网球，棒球及拳击游戏，可搭配腰身扭转及腿部动作，雕塑到手臂以外的腰及臀腿部位，适合想塑身者玩。而游戏运动游戏中消耗卡路里较多的...查看全文»

明星与体重：一场不停歇战争

　　　　对于很多演员和歌手来说，体重的猛增猛减已经是家常便饭了，光是看看他们前后的变化就足以让我们瞠目结舌，可是背后的辛酸谁又能知道多少？碧昂斯减肥前后对比　　碧昂丝-诺里斯 (BeyonceKnowles)　　碧昂丝为了拍摄《梦幻女郎》选择用柠檬枫糖断食疗法帮助她瘦身，两周之内就靠着水、柠檬汁、植物...查看全文»

美胸美背瑜伽誓做性感女人

　　虽已步入秋天，可仍然感觉到夏天的炎热。大街上Ｖ领低胸露背装比比皆是，惹来阵阵艳羡的目光。如果你觉得自己的胸部不够完美，背部线条不够优雅，那么你一定要修炼今天小编为你推荐的美胸美背瑜伽，抓住夏末的机会，跟上性感的步伐。　　Part 1 塑造完美胸部　　1.盘膝而坐，腰身挺直，双手弯曲举起...查看全文»