瘦身_第 5页 - 女人时尚

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减肥常识：肥胖的危害

　　想要减肥，首先要懂得一些减肥常识。你属于肥胖的范围吗？你了解肥胖的危害吗？赶紧来补补课，认识一下什么为之肥胖，肥胖到底有什么危害。懂得这些减肥常识，能让你坚定减肥的意志，更好地实施你的减肥计划。　　什么是肥胖？　　当您摄入的食物和饮料所提供的能量大大超出了肌体新陈代谢和基本...查看全文»

八位达人减肥经验谈教你如何减肥

　　为什么别人能轻易瘦下来，自己却一丝不减？今天不妨跟着爱美网小编一起看看成功瘦下来的减肥达人们的减肥经验吧，看看她们如何减肥，从总吸取好的减肥方法，你也能轻松瘦下来。　　减肥达人： 41岁　 marketing经理　　减肥原因：不想吃药控制血压　　减肥撇步：重点在晚餐、选择食物吃/每周固定上健...查看全文»

五大体质的中医减肥方法

　　中医认为，肥胖体质有五大类型，脾虚湿阻型、脾肺两虚型、肝郁气滞型、阳虚内热型、胃热湿阻型5 种体质，不同体质就有不同的减肥方法，一起看看中医教你如何减肥吧。　　一、脾虚湿阻型体质　　胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。脾脏...查看全文»

自制减肥食谱+减肥产品柯以柔甩肉6斤

　　台湾性感女星柯以柔不仅拥有着天使般的容貌，更是有着魔鬼般的身材，真是让人羡慕不已。她到底是如何保持这么好的身材的呢？下面爱美网小编来为大家揭秘。　　女星柯以柔因担任美食节目《凤中奇缘》外景主持人，进而推出美食书《叫我美食天后》；因主持美食节目一年内发福6公斤，后来靠饮食控制瘦...查看全文»

收腹减肥操减肚子几分钟搞定

　　长小肚腩了？腹部隆起？来试试练习有效收腹的减肥操吧，不用花钱，每天花上几分钟的时间，你就能轻轻松松的告别小肚腩，赶紧伸展手脚练习吧。　　后仰收腹式　　消除腹部赘肉，美化臀部线条，训练腹部肌肉群　　建议次数：6次　　1.坐姿，双脚屈膝脚掌贴地，双臂向前伸直与地面平行，上半身微微向...查看全文»

瘦脸全攻略拯救双下巴让你美美过新年

　　过新年，总不能让自己浮肿的胖脸去给亲戚朋友们拜年吧。有没有一些快速瘦脸的偏方，能让自己美美的过个新年？一起看看以下的瘦脸方法吧，让你摆脱双下巴，跻身瓜子脸美女行列。　　一、下巴操:给脸部做运动　　听说过减肥操、瘦腿操、翘臀操等等，殊不知其实也有专门的下巴操，而且下巴操也分好几...查看全文»

减肥经验：达人教你如何拥有S曲线

　　每个爱美女孩都想知道如何减肥拥有S曲线好身材。局部怎样减肥能让身体各部位都达到最完美的状态呢？网上减肥达人的减肥经验是很好的减肥参考资料。下面让减肥达人来告诉你她的局部减肥经验，教你如何减肥塑造身体曲线。　　拥有婀娜多姿的体态是每个女生不停追求的目标。不过，并不是瘦到像纸片人...查看全文»

春节八大减肥绝招加快瘦身速度

　　春节到了，各种美味佳肴当前，如果稍加不注意就会摄入过多的热量导致发胖。我们好不容易得来的减肥成果就会毁于一旦，怎么办？不用担心，小编这就介绍八个减肥绝招给你，让在这个春节永保苗条。　　克制欲望!　　是的，你的确非常想吃东西，但先克制一下吧。可以试试5分钟策略。在你想吃东西的时候...查看全文»

2010奥斯卡明星减肥招数大拆解

　　历届的奥斯卡颁奖典礼都是女星们争红斗艳的地方，除了精致的妆容，和华丽的礼服，若没有一副好身材，也很难抓得住摄影师们的镜头。今天就让小编带领你一一盘点2010奥斯卡颁奖典礼上女明星们的塑身减肥方法吧。　　完美身材TOP6：　　美丽会被时光带走吗？奥斯卡的红毯上有哪些女星身材依旧，性感依旧...查看全文»