女人时尚

　　
　　长年累月的大肚腩、小肚腩，不断的尝试各种方法还是效果不明显，你是不是一直被这个问题困扰着？不要担心，现如今韩国瘦身界提出一种新的瘦身方法——“排毒瘦腹法”，该法一问世就受到了就迅速受到各年龄阶层的女性热情追捧。以排毒来达到瘦身的目的，不仅可以把体内堆积的毒素排出，也会使得身体都变成“瘦体质”，从此不用再担心脂肪的堆积。贴心的小编为你准备了这款受热捧的瘦腰法，让你将腰腹赘肉轻松杀光光，从此成为万人迷的小“腰”精。
　　case1 身体虽然苗条，下腹还是凸起
　　“排毒教母”韩国专家金昭亨说道，想减肥的女性大多数只关心减量的程度和时间，事实上，因为胡乱减肥而被伤害的体质才是脂肪最爱驻留的温床。金教授通过多年的研究，发现很多美眉的肥胖不是单纯由脂肪引起，而是由浮肿引起的虚胖。如果因为体寒或运动不足引起腰部淋巴结无法正常发挥功能，小腹就会有废物堆积，人很容易感到疲劳，腰部也会慢慢地变粗。这种情形的小腹需要配合一定的锻炼和按摩，使血液循环变顺畅，浮肿很快便会消除。
　　每天一餐用水果代替正餐：假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。

　　
　　增强内脏机能的按摩：沐浴后，在腹部涂抹润肤液，按顺时针方向转圈按摩。在较冷的时候，用吹风机中暖档将腹部周围吹暖后再按摩效果会更好。吹风机距离身体要15厘米以上哦。 
　　指压：位于肚脐两边二寸的天枢是调节胃肠活动的重要穴位。按压天枢，可以增强消化器官的功能，有助于减少便秘。用食指和中指按压天枢，呼气的时候按压，吸气的时候放松。一次指压10下左右。