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　　星光四的康祯庭拥有半年就快速减肥10公斤的骄人成绩，而比赛之后又继续瘦了2.4公斤，究竟她的快速减肥方法是什么？她透露，懒洋洋的她其实是在短短七天内，只靠“躺着”就能瘦。一起来看看这个神奇又快速适合懒人的明星减肥经验吧。
　　星光４瘦身达女－康祯庭
　　在星光四班以超美声闻名的康康，天生拥有好歌喉，但她却有容易水肿的体质，身高160的她大学时期居然胖到60公斤，圆滚滚的模样在参加唱歌比赛时被评审嘲笑了一翻。外界刺激+爱美意志让康康下定决心减肥，半年内靠著饮食控制甩肉10公斤，此段瘦身传奇也在选秀节目中不断被提及。
　　一天只需花60分钟，持续七天就会有惊人的塑身成就！大家来一起见习祯庭的“7日躺著瘦行程”！GO～
　　７日躺著瘦秘诀一　燃指力UP！
　　费时：5分钟
　　睡前补充胺基酸，入眠后让身体自己瘦
　　康康从杂志上学来“胺基酸助代谢”的瘦身知识，因此她就设计了一套睡前2小时喝燕麦+无糖温豆浆的瘦身法。
　　★睡前补充胺基酸有利身体燃烧脂肪？
　　答案是YES！
　　医师说睡前补充胺基酸，可以在睡眠中加速脂肪的代谢，提升基础代谢率，不过要注意控制摄取热量及进食时间，控制得当的话减重效果很不错。
　　若还是会担心睡前热量的摄取，也可考虑直接吃市售的胺基酸锭，不过还是得注意补给的量喔！任何营养素摄取过多都是会造成身体负担的。

　　★康语录～睡前补给胺基酸，享瘦不挨饿
　　因为白天行程多，到了晚上肚子总会饿得咕咕叫，但因为怕胖常常饿著肚子睡觉，导致睡不好、隔天起来四肢水肿，超烦脑。后来从杂志得知睡前2小时补充胺基酸不胖反瘦，我就开始进行了睡前喝无糖豆浆＋燕麦减肥法，不但解决晚上肚子饿的问题，身体果然觉得越来越轻盈！