女人时尚

　　局部是反映你身体肥瘦的关键，大腿、腰腹、手臂、副乳等等地方都是暴露你肥胖的部位。想要做个完美的S型美人，以下的局部减肥计划你一定要知道，七天就能看见效果哦。
　　修片部位第一名：大腿
　　CHECK～你被修片的机率有多高
　　□不喜欢运动，连走路都很懒
　　□工作性质经常需要久坐
　　□妈妈是下盘很稳重的体型
　　□体重超出标准
　　□走路拖地走，腿没有抬起来
　　□口味重，爱吃油炸类食物
　　以上勾数越多，代表大腿被修片的机会越高，请速速进行大腿微雕计画。
　　微雕重点
　　１． 紧实大腿内侧松软线条
　　２． 消除大腿内侧脂肪赘肉
　　３． 美化腿部肌肤及线条

　　大腿微雕计画～细调2cm
　　对东方女性来说，大腿应该是最容易被脂肪附身的部位。尤其是大腿内侧，松软又大块的赘肉，每每让美术编辑忍不住大刀阔斧用力修片。开始你的七日大腿微雕计画吧！有努力，微调1公分的效果绝对看得到。
　　细调行动一：腿内肉紧实按摩
　　细调行动二：抬腿消脂操
　　细调行动三：细腿生活术
　　1. 不翘二郎腿，不站三七步，以免造成骨架歪斜。
　　2. 不长时间蹲在地上，避免腿部血液循环不良。
　　3. 经常抬腿，避免水份滞留腿部，造成浮肿。
　　4. 不长时间久坐，每30分钟就起身走动，促进血液循环。
　　5. 需要长时间久站，适时穿著弹性袜，促进肢体末端血液循环。
　　6. 避免吃过咸、过辣的食物，以免水份滞留身体末端。