女人时尚

　　饮食作息不规律，很容易就会引起肥胖问题。那么该如何减肥呢？今天我们就一起看看网友仁美月减６公斤的成功经验吧。
　　一、年初一场大病，立志追求健康：仁美原来也是热爱美食，是个重视吃享受吃的烹调高手，常常自己炒一大锅韩式拌饭，吃的肚子撑撑的，觉得很满足。而在今年初一场大病，让仁美体验了痛到在地上打滚的经验，才警觉健康是人生的基石，下定决心要追求健康，让自己瘦下来。

　　二、尝试各种减重疗法，效果不佳：“胖，真的很辛苦。”仁美说，她在追求变瘦的过程，尝试坊间各式减重法，包含吃减肥药、鸡尾酒疗法、针灸等，效果都是一时的，身体感觉也不好。