女人时尚

　　台湾是盛产美女的地方，可不是吗？看多少台湾的女明星，她们哪个不是拥有天使脸孔，魔鬼身材。尤其是她们那凹凸有致的玲珑身段，无不让女人为之妒忌。她们如何做到的呢？今天就看看以下三位台湾女星的减肥秘诀吧。
　　甩肉秘诀大公开 蓝心湄暴瘦3撇步
　　《女人我最大》的时尚教主蓝心湄一直给人肉肉的感觉，大饼脸、粗手臂、萝卜腿，这些全都能在她身上体验。可她却能在短时间内暴瘦到４５公斤，这种胖瘦自如的减肥秘诀究竟在哪呢？请看她的三个瘦身绝招吧。
　　蓝心湄大方透露自己的减重秘诀，第一个最重要的关键在于决心和毅力。原来，从小练田径的她一直都维持运动习惯，自然也培养出惊人的决心和毅力，一旦决定减重，她的饮食控制便做得非常彻底。

　　减重的第二招，中午过后绝对不碰淀粉类食物。蓝心湄笑说，拍戏时即使肚子再饿，就连剧组帮她订的便当也只吃青菜不吃饭，肉类也不碰，选择吃糙米不吃面包，虽然有时候饿到快抓狂，但她在心里时常提醒自己，“不管！就是抱著『必瘦’的决心”。
　　虽然采取控制饮食的减重方式，蓝心湄也依照自己的体质，安排完整的减肥计画，并照平常一样维持一天吃三餐的习惯，可以说是相当健康，还会适度加入自己独创的减肥餐。