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时间:2010年01月13日 阅读:233


  台湾是盛产美女的地方,可不是吗?看多少台湾的女明星,她们哪个不是拥有天使脸孔,魔鬼身材。尤其是她们那凹凸有致的玲珑身段,无不让女人为之妒忌。她们如何做到的呢?今天就看看以下三位台湾女星的减肥秘诀吧。
三位台湾明星减肥法PK战 [减肥2]

  甩肉秘诀大公开 蓝心湄暴瘦3撇步
  《女人我最大》的时尚教主蓝心湄一直给人肉肉的感觉,大饼脸、粗手臂、萝卜腿,这些全都能在她身上体验。可她却能在短时间内暴瘦到45公斤,这种胖瘦自如的减肥秘诀究竟在哪呢?请看她的三个瘦身绝招吧。
  蓝心湄大方透露自己的减重秘诀,第一个最重要的关键在于决心和毅力。原来,从小练田径的她一直都维持运动习惯,自然也培养出惊人的决心和毅力,一旦决定减重,她的饮食控制便做得非常彻底。
三位台湾明星减肥法PK战 [减肥3]

  减重的第二招,中午过后绝对不碰淀粉类食物。蓝心湄笑说,拍戏时即使肚子再饿,就连剧组帮她订的便当也只吃青菜不吃饭,肉类也不碰,选择吃糙米不吃面包,虽然有时候饿到快抓狂,但她在心里时常提醒自己,“不管!就是抱著『必瘦’的决心”。
  虽然采取控制饮食的减重方式,蓝心湄也依照自己的体质,安排完整的减肥计画,并照平常一样维持一天吃三餐的习惯,可以说是相当健康,还会适度加入自己独创的减肥餐。
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