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　　很多人认为喝红酒是能够减肥的，那这种说法是否真的有依据呢？其实不然，红酒虽然可以促进身体的新陈代谢，但是对减肥却是没有太大的效果，喝得过量甚至会更易长胖。　　大多数人的肥胖都是因为吃入的热量大于消耗的热量，多余的热量慢慢地在身体里累积成了脂肪。所以，要想减肥应该要同时控制吃入的热量，同时还要增加消耗的热量。
　　网友的求助：
　　之前听说喝红酒能减肥美容，我每天晚上都喝一杯；可是后来又听说喝红酒是增肥的。纠结啊，到底哪个说法是真的？  
　　红酒减肥偏方解读：
　　红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久。该方法认为睡前喝一杯红酒吃奶酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。
　　认为红酒能减肥的理由如下：
　　A.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。
　　B.避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
　　C.减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
 
　　网友体验
　　经过调查发现，绝大多数的mm试验红酒减肥法均以失败告终。看来，想依赖红酒就能瘦个十几斤的梦想是不现实的：
　　·已经试过了，对我没起效果。
　　·这东西我原来老吃,可是吃得发胖啊。
　　·喝完了一瓶红酒加两袋奶酪　无效放弃
　　·基本没效果，去年试过，太恶心了。不过每天喝点红酒倒不错。